Selamat Hari Raya & Maaf Zahir Batin

Salam semua, pejam celik pejam celik dah hampir sebulan kita berpuasa. Alhamdullillah ibadah puasa aku tahun ni ok. Walaupun pun cuaca kadang kadang panas, tapi aku tak haus. Bole tahan, hehe berkat training tengahari buta. Setakat lari satu jam pukul 12 tengahari gua takder hal, memang tak minum air. Bulan puasa ni aku kayuh jugak, setiap pagi sabtu dan ahad. Start pukul 7 atau 7.30 pagi. So far aku buat 30-40km. Route aku dari apartment aku pegi UKM pastu pusing balik buat 3-4 loop. Pace tak tekan, cukup sekadar tahan. Bulan puasa ni badan aku ringan banyak, tu yang best tu.

Aku berazam nak jadikan amalan puasa ni rutin harian aku. Yelah pakcik dah tuo ni ha, umur tahun ni dah masuk tigo puluh satu dah, kesihatan nak keno jago...hehehe...Target weight aku nak dapat balik berat 56kg macam 2005 lalu. Bila berat dah kurang speed pun mai balik...berdesup lari...

Training resume seperti biasa, cuma untuk bulan puasa ni tak tekan sangat.Mileage nak kena banyak, tak kira lari atau basikal atau swimming, baru gua bole join brader-brader SAMWAT yang kuat training...

Next race lepas raya ni, ialah larian MC Donald Olimpik Day Run. Distance 7km saja dong, larian geli-gelian aku namakan.... Men open medal sampai 150... Untul larian ni, wife aku dan bapa aku turut ambil bahagian. Bapa aku nak buat come back, congrats utk dia.... Wife aku akan cuba improve timing dia. Aku plak dah gatal nak buat speed work out, yelah 7km bang sap sap sui jer (giler berlagak gua ni).

Pastu dalam bulan 11, apalagi race yang dinanti nantikan....Powerman...Kali ni gua akan buat persiapan rapi, hehehe....

Tapi buat masa sekarang, yang penting mari kita sambut Hari Raya dulu, yahooo....Tahun ni gua raya bersama wife dan faris anak aku. Faris sekarang hari ahad ni, 5 sept genap le dia setahun. Sekarang ni Faris dah mula panjat sana sini, menjerit jangan cakap la....cukup kuat...Aku dan zue tak sabar tunggu dia bole jalan.

Tahun ni Faris beraya dengan mama dan papa dan keluarga semua!!!! Yashaaa!!!